ERP Coach부드러운 ERP 연습과 자기 도움

구조화된 ERP(노출 및 반응 예방) 연습, SUDS 기록, 추세와 위기 자원 — 개인 정보는 기기 내에 저장됩니다.

단계별 ERP 세션

타이머와 안내가 있는 단계별 노출 연습을 자신의 속도로 진행.

연습 전·중·후 체크인으로 변화를 확인.

주간/월간 인사이트, 부드러운 알림, 위기 자원 빠른 접근.