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Appearance
循序漸進的暴露與反應預防（ERP）練習、SUDS 記錄與趨勢洞察；預設本機保存、免帳號。
分級暴露、清晰步驟與計時提示，按自己的節奏進行。
練習前中後快速打點，追蹤主觀痛苦與衝動變化。
週/月趨勢與日曆視圖，搭配溫和提醒與危機資源入口。
